كتاب كيف تهزم الضغوط النفسية ؟ تأليف د. محمد حسن غانم، يجمع د. محمد حسن غانم أستاذ علم الاجتماع بجامعة حلوان بين دفتي كتابه بين المعلومة العلمية الجادة والمعانى التى يلمسها كل من يعانى من ضغوط نفسية فى حياته من أجل هزيمة كافة العوائق التى تملأ حياتهم، ويقدم عدداً من النصائح والإرشادات لمقاومة التوتر والضغوط النفسية.
ويؤكد الدكتور غانم  أنه كان من المأمول بعد أن حقق الإنسان طفرة علمية تكنولوجية أن تصبح الحياة أكثر سهولة ويسرا، وأن تتلاشى تدريجيا معاناته.
وشدد المؤلف علي أن للأسف ما حدث عكس ذلك تماما، فما تلاشى ليس معاناته، بل إحساسه بالأمان بينه وبين نفسه أو بينه وبين الآخرين، وزاد لديه الإحساس بالخطر والضغوط النفسية.