يقودنا الكاتب "د. محمد أبو فرحة" إلى ثورة على النفس لتغييرها، من خلال خطة عملية للراحة النفسية، بتغيير السلوك حتى تحقق أهدافك فى الحياة، فكل إنسان بإمكانه أن يتغير بشرط أن يسعى بنية صادقة إلى التغيير..

ليكن شعارك .. أنا هتغير ، وهصلح من عباداتى ومن علاقتى بأبى وأمى ومن تعاملى مع أولادى وجيرانى وأقاربى وزملاء عملى.. سوف أسعى دائماً إلى بناء بلدى لتصبح قوية وعامرة بأبنائها وشبابها..