يتحدث الدكتور أيمن الحسينى في هذا الكتاب عن الرشاقة والجمال فيما يخص المرأة وكيف تضع أقدامها على أول هذا الطريق وما الوسائل التي يجب أن تتبعها، ويبث المؤلف العديد من التعليمات والإرشادات الهامة التي تساعد النساء، وذلك حتى لا يقعن في المشكلة الواسعة الانتشار وهى تجاهل جمالهن وسط ضجيج الحياة، والاكتفاء برتوش سريعة مفتعلة من جمال زائف، فتاهت ملامح عديدة للأنوثة والجمال والرشاقة. وفى هذا الكتاب محاولة لكل سيدة أن تبدأ طريق الجمال والرشاقة عن طريق بعض الأسرار الطبيعية التى تظهر الجال والرشاقة بعيداً عن المستحضرات الضارة بالجلد والبشرة.