كتاب التغذية الحدسية عبارة عن نصائح عملية فى كيفية إنقاص الوزن بطريقة طبيعية ، فتركيزه الأساسى على التغذية البشرية ، وتفصيل برامج المعالجة الوقائية من أجل تحسين العادات الغذائية ، بحيث يمكنك مع مرور الوقت أن تكون راضٍ بكمية أقل بكثير من الطعام ، لكن على الرغم من نقصان الطعام ، فإن درجة السعادة سوف تزيد.
ويهدف د. سيرجى مازوريك من خلال هذا الكتاب التغذية الحدسية إلى تعليمك كيف تنظم شهيتك بكفاءة ، بالإضافة إلى كمية الطعام التى تأكلها ، والتى تجلب لك فوائد صحية عظيمة ، وتشعر من خلالها بالراحة أكثر مع نفسك وفى حياتك..