يقدم هذا الدليل الموجز الواضح والمصوّر نصيحة الخبراء بشأن فهم الحساسية وحمّى الكلأ والتعايش معهما، يضم الكتاب: شرح لأسباب الحساسية، أعراض الاضطرابات الأرجية الشائعة، معالجات تقليدية ومداواة تكميلية، استراتيجيات المساعدة الذاتية للمصابين بالأرجية، نصائح عملية بشأن النظام الغذائي ونمط الحياة.